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Blog, Comunidad, Hábitos saludables

9 CONSEJOS PARA LA HIDRATACIÓN PERFECTA

Para una hidratación perfecta no basta solo con beber agua, existen otros ingredientes que pueden ayudarnos a acabar mejor la ruta y a evitar pájaras y calambres musculares. Para conseguir una hidratación adecuada os recomendamos que sigáis los siguientes consejos: Bien hidratado 24 horas. No sirve de nada beber mucho durante la ruta si no […]

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CÓMO ENTRENAR PARA DESCENDER MEJOR

En el post de hoy podréis aprender algunas pautas que os permitirán descender más rápido gracias a una mejor condición física. Se tratan de consejos que cada uno de vosotros debéis adaptar a vuestras necesidades y circunstancias. 4 PASOS PARA PROGRESAR: Gana resistencia Primero debes adquirir cierta base de resistencia aeróbica. Basta con una o dos […]

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¿GRADO DE PROTECCIÓN IP? ¡CUIDA TU EBIKE!

Desde que la electrónica ha llegado a las ebike, cada vez es más frecuente encontrarnos con el concepto de «grado de protección IP». Pero… ¿sabes qué significa? IP Cuando hablamos de IP estamos hablando de la clasificación estandarizada internacional que hace referencia al grado de protección de un aparato, frecuentemente un aparato electrónico, contra agentes externos como la humedad […]