Blog, Comunidad, Entrenamientos

9 MÉTODOS PARA RECUPERARTE DE UN ENTRENAMIENTO

Entrenar dos o más días seguidos y estar al día siguiente preparado para afrontar otro entrenamiento es perfectamente posible si seguimos una serie de consejos con los que mejorar nuestro grado de recuperación. Monta en bicicleta: aunque no se trata de entrenar de nuevo, sino de rodar suavemente dando un paseo suave. De esta manera, […]

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EL ETTIX TUMBA A SAGAN

El Etixx-QuickStep pudo por fin cortar la flamante racha de Peter Sagan en la Vuelta a Suiza. El eslovaco, que llevaba dos victorias de etapa consecutivas, no pudo esta vez con el equipo belga. El argentino Maximiliano Richeze, que partía como lanzador de Gaviria, terminó imponiéndose en la cuarta etapa que este martes viajaba desde […]

dolores de espalda sobre la bici
Blog, Comunidad, Laboratorio Ciclista

DOLORES DE ESPALDA SOBRE LA BICICLETA

Los dolores de espalda sobre la bicicleta ocupan un puestos protagonistas entre las molestias más comunes de los ciclistas. Estos dolores en la espalda sobre la bicicleta se producen al flexionar el tronco. Ya que genera una mayor tensión en la columna. En un estudio biomecánico deberemos interpretar cuánta es la dosis exacta de tensión […]