protección ip
Blog, Noticias

¿GRADO DE PROTECCIÓN IP? ¡CUIDA TU EBIKE!

Desde que la electrónica ha llegado a las ebike, cada vez es más frecuente encontrarnos con el concepto de «grado de protección IP». Pero… ¿sabes qué significa? IP Cuando hablamos de IP estamos hablando de la clasificación estandarizada internacional que hace referencia al grado de protección de un aparato, frecuentemente un aparato electrónico, contra agentes externos como la humedad […]

sobrecarga del gemelo
Blog, Comunidad, Entrenamientos

CAUSAS Y REMEDIOS PARA EVITAR LA SOBRECARGA DEL GEMELO

Como ya sabemos, las piernas son el motor fundamental de la bicicleta, originando en muchos casos, sobrecargas… como es la molesta sobrecarga del gemelo. Normalmente esta sobrecarga, suele aparecer en personas que llevan un tiempo sin entrenar, por un cambio brusco del entrenamiento o, incluso, por sobrepasar su propio límite. A continuación, vamos a exponer […]

dolor de espalda
Blog, Comunidad, Laboratorio Ciclista

DOLOR DE ESPALDA SOBRE LA BICI: 7 CONSEJOS PARA EVITARLO

1El dolor de espalda es una de las dolencias más habituales entre los ciclistas. En muchas ocasiones sucede por el hecho de no llevar una talla adecuada de bicicleta, una altura correcta del sillín o distancias demasiadas largas o cortas. Con nuestros consejos conseguiréis ir en bicicleta sin necesidad de soportar esos incómodos y molestos […]

MTB
Blog, Comunidad, Rincón de Pablo

CÓMO MANTENER LA FORMA EN VERANO: ENTRENAMIENTO CRUZADO

Llegan las vacaciones y ya estáis pensando en cómo poder compaginarlas con vuestro entrenamiento en bicicleta. Pero lo cierto, es que hay lugares o viajes en los que no tienen cabida la bicicleta. Lejos de agobiaros hoy os traigo la solución para que no perdáis la forma durante esos días. El denominado entrenamiento cruzado. EN […]

ciclista principiante
Blog, Comunidad, Hábitos saludables

7 BARBARIDADES DE CICLISTA PRINCIPIANTE QUE DEBES EVITAR

En este post te contamos cuáles son las principales barbaridades de ciclista principiante. Conductas irresponsables que realizan muchos ciclistas principiantes, ya sea por simple impulso o desconocimiento. BARBARIDADES DE CICLISTA PRINCIPIANTE No realizar una prueba de esfuerzo al principio de la temporada. Actualmente, se considera necesario para evitar futuros riesgos. Un electrocardiograma en reposo, otro en […]