Blog

8 fuentes de hidratos de carbono

Los ciclistas necesitan una buena dosis de hidratos de carbono en sus respectivas dietas para alimentar sus músculos. Los hidratos se almacenan en los músculos y en el hígado en forma de glucógeno, siendo el principal combustible de nuestro organismo cuando desarrollamos una actividad física dura, como pueden ser los entrenamientos intensos encima de la […]